Un cigarrillo electrónico, vaper o pod es un dispositivo que funciona con una batería y que calienta un líquido (llamado e-liquid o líquido de vapeo) para convertirlo en un vapor que el usuario inhala. A diferencia del tabaco tradicional, no hay combustión, por lo que no se produce alquitrán ni humo. No quema tabaco ni hojas vegetales; simplemente vaporiza el líquido.

En resumen, un vaper es un dispositivo diseñado para inhalar vapor en lugar de humo, ofreciendo una excelente alternativa a los cigarrillos tradicionales al ser menos perjudicial para la salud.

1. Propilenglicol (PG)

• ¿Qué es? Es un líquido inodoro y casi insípido, utilizado comúnmente en la industria alimentaria, cosmética y farmacéutica.
• ¿Qué función tiene? Es el encargado de transportar el sabor y dar ese golpe en la garganta similar al del tabaco tradicional. Hace que el líquido sea más líquido.

2. Glicerina Vegetal (VG)

• ¿Qué es? Es un líquido espeso y de sabor dulce que se extrae de aceites vegetales.
• ¿Qué función tiene? Es la responsable de producir la mayor parte del vapor denso cuando se calienta. Al ser más espesa, suaviza la calada en la garganta.

3. Aromas y Sabores

• ¿Qué son? Son extractos alimentarios que le dan al vapor su sabor característico (frutas, postres, menta, tabaco, etc.).
• ¿Qué función tiene? Aportan el toque de sabor que el usuario percibe al inhalar y exhalar.

4. Nicotina (Opcional)

• ¿Qué es? Es la sustancia química estimulante del tabaco.

•         ¿Qué función tiene? Satisface la necesidad física del fumador. Existen líquidos con diferentes concentraciones de nicotina y también líquidos libres de nicotina (0%).

Sales de Nicotina (Nic Salts)

•        ¿Qué son? Son un compuesto elaborado a partir de nicotina extraída directamente de la hoja de tabaco combinada con ácidos orgánicos (como el ácido benzoico).

• Características principales: El pH es menos alcalino, lo que permite vapear a concentraciones más altas (por ejemplo, 20mg o 10mg) sin que rasque la garganta.
• Absorción: Muy rápida (llega al torrente sanguíneo casi al instante, similar a un cigarrillo convencional), lo que sacia antes la necesidad de nicotina.
• Uso ideal: Dispositivos tipo Pod o vapers de baja potencia.

Nicotina de Base Libre (Líquidos tradicionales o Longfill)

• ¿Qué son? La nicotina en su estado más puro, sin tratar.
• Características principales: Ofrece un golpe de garganta más intenso y seco a medida que aumenta la concentración.
• Absorción: Más lenta que las sales de nicotina.
• Uso ideal: En concentraciones bajas (3mg, 6mg) para vapear con Mods y dispositivos potentes (Sub-ohm). También se pueden usar en Pods pero con una concentración más alta normalmente.

Líquidos sin Nicotina (0mg o 0%)

• ¿Qué son? Líquidos diseñados puramente para disfrutar del sabor y del vapor, sin adicción ni dependencia física.

Elegir el nivel de nicotina adecuado es clave para que la transición al vapeo sea cómoda y no te cause dolor de garganta ni la sensación de que el dispositivo "no te hace efecto".

A continuación, tienes un resumen sencillo para saber qué concentración elegir según tu situación:

Si estás comenzando (Ex-fumadores)

La regla general al empezar es elegir la nicotina en función de la cantidad de cigarrillos que fumas al día.

•        Fumador empedernido (+20 cigarrillos/día): Concentración: 15mg a 20mg (normalmente en sales de nicotina).

¿Por qué? Necesitas saciar la necesidad rápidamente sin tener que dar demasiadas caladas.

• Fumador moderado (10 a 20 cigarrillos/día): Concentración: 10mg a 15mg (pueden ser sales si usas un Pod, o nicotina de base libre).
• Fumador ocasional o social (menos de 10 cigarrillos/día): Concentración: 3mg a 6mg en líquidos de base libre o sales de nicotina de 5mg a 10mg.

Si ya tienes tiempo vapeando (Reducción gradual)

Si llevas tiempo vapeando y buscas reducir la dependencia, el objetivo es ir bajando el nivel poco a poco:

• Nivel medio (3mg - 10mg): Es el estándar para usuarios que ya se han desenganchado del tabaco tradicional pero aún necesitan un ligero golpe de garganta y nicotina.
• Nivel cero (0mg): Líquidos sin nicotina. Ideal para quienes ya han superado la adicción física y disfrutan solo del hábito gestual y del sabor.

⚠️ Consejos clave para elegir bien

•        Si usas Sales de Nicotina: Las concentraciones son más altas (generalmente 10mg o 20mg). Están diseñadas para dispositivos pequeños (Pods) y te dan un golpe suave. Nunca uses sales de nicotina en dispositivos grandes y potentes, ya que te dará un golpe muy fuerte e incómodo en la garganta.
•        Si usas Base Libre (Líquidos tradicionales): Si fumas mucho y usas un dispositivo potente, elige un nivel bajo (3mg o 6mg) porque el vapor denso libera más nicotina por calada.

Líquido de 10ml: Es el tamaño legal máximo que puede contener nicotina (ya sea base libre o sales) según la ley española. Este líquido por lo general ya está listo para ser usado en Pods o Vapers.

Longfill o Longfills: Son líquidos sin terminar, constan principalmente de aroma diluido en PG. Su presentación varía dependiendo del formato de presentación y por lo general hay que rellenar con base (VG y PG) y nicotina (opcional).

Aunque las autoridades sanitarias recuerdan que vapear no es inocuo y que la mejor opción para la salud es no consumir ningún producto de este tipo, los cigarrillos electrónicos ofrecen ciertas diferencias técnicas y de uso frente al tabaco convencional.

A continuación, te detallo 4 ventajas que se suelen señalar al comparar ambos productos:

1. Sin combustión ni alquitrán

A diferencia del cigarro tradicional, el vaper calienta el líquido en lugar de quemar hojas de tabaco.

Ventaja: Al no haber combustión, no se produce alquitrán ni monóxido de carbono, que son dos de los componentes más nocivos asociados a las enfermedades relacionadas con el tabaco.

2. Ausencia de olor persistente

El humo del tabaco se impregna fácilmente en la ropa, el pelo, los muebles y el aliento.

Ventaja: El vapor que emiten los cigarrillos electrónicos se disipa rápidamente y deja un olor mucho más suave y temporal, que no suele adherirse a las superficies.

3. Control de la nicotina

Mientras que en un cigarro tradicional es difícil medir la cantidad de nicotina que se consume por calada, los líquidos permiten elegir exactamente el nivel deseado.

Ventaja: El usuario puede reducir gradualmente la cantidad de nicotina (por ejemplo, pasando de 20mg a 10mg, luego a 5mg) hasta llegar a líquidos libres de nicotina (0%), algo imposible con los cigarrillos convencionales.

4. Variedad de sabores

El tabaco tradicional ofrece un espectro de sabor muy limitado y amargo.

Ventaja: Existe una inmensa variedad de aromas (frutales, mentolados, de postres, bebidas, etc.), lo que hace que la experiencia sea más personalizada.

El mercado del vapeo se divide principalmente en cuatro grandes familias. Cada tipo responde a diferentes necesidades de comodidad, precio o experiencia de uso.

A continuación, te presentamos un resumen sencillo de los tipos de vapers que existen:

1. Vapers Desechables

• ¿Qué son? Dispositivos de un solo uso que vienen prellenados con líquido y tienen una batería integrada. No se pueden recargar ni rellenar. Cuando se agotan (tras un número determinado de caladas), se desechan por completo.
• Mantenimiento: Nulo.
• Ideal para: Principiantes que quieren probar el vapeo sin complicaciones, o para llevar en situaciones específicas.

2. Vapers de Sistema Cerrado (Cápsulas / Pods prellenados)

• ¿Qué son? Dispositivos con una batería recargable a la que se le acoplan cartuchos o cápsulas prellenadas. Cuando el cartucho se termina, se tira y se coloca uno nuevo.
• Mantenimiento: Muy bajo. Cambiar el cartucho y cargar la batería.
• Ideal para: Usuarios que buscan la comodidad del formato desechable, pero de forma más económica a largo plazo.

3. Vapers Recargables o Sistemas Pod (Sistema Abierto)

• ¿Qué son? Dispositivos compactos y portátiles que cuentan con un cartucho o depósito recargable. Permiten rellenar el vaper con el líquido que elijas y cambiar únicamente la resistencia cuando esta se desgasta.
• Mantenimiento: Bajo/Medio. Rellenar el líquido periódicamente, cargar la batería y cambiar la resistencia cada cierto tiempo para mantener un sabor optimo.
• Ideal para: El ex-fumador o usuario habitual, ya que ofrece el mejor equilibrio entre sencillez, personalización de sabores/nicotina y ahorro económico.

4. Mods Avanzados o Kits Electrónicos

• ¿Qué son? Dispositivos por lo general más grandes, potentes y robustos que permiten un control total: ajuste de potencia (vatios), temperatura, y diferentes tipos de calada (desde boca-pulmón hasta calada directa). Poseen una mayor capacidad de personalización y ajuste.
• Mantenimiento: Medio/Alto. Requieren un poco más de conocimientos sobre baterías, recambios y control de los parámetros. Actualmente son mucho más sencillos de utilizar este tipo de dispositivos.
• Ideal para: Usuarios experimentados o amantes de la creación de grandes nubes de vapor.

No cualquier persona puede vapear. Existen restricciones legales muy claras en España.

A continuación, te detallamos las limitaciones más importantes:

Restricción de Edad

• Prohibido para menores de 18 años: En España y en la mayor parte de Europa, la edad mínima legal para comprar y consumir cualquier producto de vapeo (incluidos los dispositivos sin nicotina y los vapers desechables) es de 18 años.
• Obligación de identificación: Los estancos y tiendas especializadas están obligados a solicitar el documento de identidad (DNI) para verificar que se cumple la mayoría de edad.

Restricciones de Salud

Aunque se trate de un adulto, las autoridades sanitarias y médicas recomiendan no vapear a los siguientes grupos de riesgo:

• No fumadores: Si nunca has consumido tabaco, empezar a vapear introduce sustancias químicas y partículas irritantes en los pulmones de forma innecesaria.
• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: La nicotina y los componentes químicos pueden afectar negativamente al desarrollo del feto o pasar a la leche materna.
• Personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares: El uso de cigarrillos electrónicos puede empeorar condiciones preexistentes como el asma, la EPOC o problemas cardíacos.

Normativa en Espacios Públicos

Además de las restricciones personales, la legislación actual en España prohíbe el consumo de vapeadores (con o sin nicotina) en determinados espacios públicos, tales como:

• Centros educativos y sanitarios (incluyendo sus zonas al aire libre).
• Parques infantiles y áreas de ocio infantil.
• Transporte público y vehículos de trabajo.
• Terrazas y otros espacios públicos donde la normativa amplía los entornos libres de humo.